産後ダイエットで食事制限をしてはいけない3つの理由 | ストレスフリーnavi.

産後、体重や体型が元に戻らない 授乳しているから変なサプリは嫌 痩せておしゃれがしてみたい いつまでも綺麗で若くありたい 運動している時間がない どんなダイエットをしても続かない 痩せやすい体質になりたい とにかく早く痩せたい 私は妊娠中に20キロ以上太ってしまい、産後すぐに多少痩せたものの妊娠前に着ていた服は全て入らなくなってしまいました。 「とにかく早く痩せたい」という想いから、授乳中にもかかわらず断食や食事制限を繰り返しました（絶対オススメしません！）。 その結果、母乳は出なくなってしまい、睡眠不足な上に栄養不足で肌や髪はボロボロでした。精神的にも情緒不安定でネガティブになりがちでした。 痩せることはできたけど、その代償は大きかったように感じます。 食事制限に頼ったダイエットが危険な3つの理由 「ダイエットのために食事制限をしていると良くない」といわれることが多いですよね。その理由は

[dogwoood]

育児と食事制限のストレスが同時に降りかかったらそれはそれは厳しいハズだな(;´∀｀)