嫌な仕事を「始められない」脳回路を解明 - ASHBi

嫌な仕事を「始められない」脳回路を解明 ―行動開始を抑える「やる気ブレーキ」を発見― 私たちは日常生活の中で、クレーム対応の電話をかけるのを先延ばしにしてしまう、厳しい上司からの仕事になかなか手がつかない、といった「嫌な仕事」の一歩目が出ない場面をよく経験します。しかしながら、こうした現象の裏側にある脳の機能は明らかとなっていませんでした。 京都大学高等研究院ヒト生物学高等研究拠点（WPI-ASHBi）雨森賢一 主任研究者、オ・ジョンミン 同研究員、雨森 智子 同研究員、高田 昌彦 ヒト行動進化研究センター教授（現、同名誉教授）、井上 謙一 同助教（現、名古屋市立大准教授）、木村 慧 東北大学助教らの研究グループは、マカクザルに報酬のみの課題とストレスの高い課題を行わせ、試行を「始めようとするかどうか」で行動開始の意欲を調べ、さらに脳の腹側線条体（VS: Ventral Striatum）

[punychan]

覚えがありすぎて解消できるなら薬でもなんでも欲しい。朝「まだ時間あるし別のタスクやろう」昼「飯食うか」午後「まだ時間（同）」夕「今からやっても相手が見るのは明日だから明日やっても同じ」寝床「ウガー」朝

[pptppc2]

趣味ですらアクティブなことは始めるのにブレーキがかかる（ゲームをしたいのにベッドで延々スマホを見てしまう）気がするので、別にイヤじゃないことでもスタートダッシュはこの回路が邪魔してそう。

[nuara]

AIに、これ、どないしよ〜、って投げるとサクサク進むことに気がついた。人間は対人相互作用があるところに注意が集中する。なのでゆるい会話ができるChatGPTが手放せない。/多分、決断疲れが半減するのも大きい。

[nisinouni]

めっちゃわかる。「やる気スイッチがオフ」というより「取り掛かる障壁がでかい」という感じがする。毎回心の中に聳え立つ巨大な崖をよじ登ってる

[ot2sy39]

精神科医吉川徹先生の言う「できるけど疲れる」ことにもブレーキがかからなくなったら、フィジカル・メンタル壊れるまで行き着く人が増えそう。

[inatax]

多分人間が進化適応した太古の昔はもっと不確実性が大きくて、「失敗してから考える」だと普通に死んでたからこういう機能がついたんだろう

[buriedarmy]

仮にこの回路をハックする薬が開発されたとして戦時に使われた覚醒剤と何が違うんだって目的に使用されそう。心身が壊れるまで労働させられる未来しか見えない。

[kerodon]

“うつ病などで見られる自発的な意欲の低下の原因解明や、新しい治療法の開発につながる可能性があります。”

[Unimmo]

竣工図を作らなきゃいけないのになぜか1/45 DD-51のプラモができてしまい1/16 Wieselもできてしまうのをなんとかしてほしい。

[duckt]

そもそも嫌な仕事をなかなか始められないのは、極めて正常な反応というか、殆どトートロジーだと思うんだけど。

[progrhyme]

やる気スイッチではなくやる気ブレーキ。ブレーキの除去は有効、と。精神的なドーピングに応用され得る？

[timetrain]

思い当たるところがありすぎる

[narukami]

こんなこと研究して大丈夫？戦争とかに応用されない？

[wdnsdy]

「よし、やるか！」と声を出して大袈裟にガッツポーズするという、気が進まないことをやり始めるルーティンみたいなのを作って無理矢理体を動かしてなんとか進めてるな。動き出せばあとは早いんだよな

[tybalt]

どうせやらなくてはいけないことなら早く着手した方が効率は良いんだけど、嫌なことを気にせず開始できるようになったら、嫌なことばかりをする毎日になってしまわないか心配

[otation]

おもしろい

[natu3kan]

恐怖やリスクを回避したい合理性が努力や必要な仕事を継続できないデメリットにも繋がるの表裏一体だよなあ。

[maicou]

1年くらい前からあちこちでこれ系の文を見かけたがこうしてまとまった研究があったんだな。

[togusa5]

“働いて働いて働いて働いて働いてまいります”

[timeout]

「そうだったのか！俺は悪くなかったんだ！」「いやせめて読んでから言ってくださいよ」

[douai]

ぜんぜん恐怖を感じなくて、リスクの高い行動をしてすぎてしまう脳の女性の話があったような

[Goldenduck]

無理にハックして始めまくると時間がいくらあっても何もできない虚無の時間が生まれるので前借りしてるだけのような気もする

[nandenandechan]

何かを始めるのには凄いストレスがかかるので、少しだけやると、人には継続する癖もあるので続けられるらしい。私は勉強の前に1分準備時間をとって、タイマーが鳴ったら開始する。意外と楽に始められる。未読です！

[ffrog]

5分やって辞めよう！はい5分やった辞めた！！！でも物事は進むんだよな……でもやりたくないんだよ……

[sovereignglue]

好きなことも始められないのも調べてほしい

[en3]

ごたく並べてないでサッサとやれ！俺！

[yoiIT]

これはメル・ロビンス氏が提唱した「5秒ルール」で解決はできる。脳にやらない言い訳を考える時間を与えなければ良い。

[yokosuque]

ドーパミンやノルアドレナリンとかモノアミン系を増やすアプローチの話につながる気がするんだけど、それは関係ないの？

[ryotarox]

図がわかりにくい https://ashbi.kyoto-u.ac.jp/cms/wp-content/uploads/Amemori_Summary-1-1024x458.png ／ イラストも大きさの割になんの機能もはたしてない ／視覚化だいじだね（文句ばかりですいません）。図は改善できそうだな。

[yamaisan]

ADHDはこのブレーキが過度に強い。全部先送りにしちゃうの苦しい。

[hogetax]

そのうちAIも「始められない」が始まるのだろうか？

[hanywany]

脳機能がどんどん判明してくるなぁ。精神科と脳神経内科は合併していくんだろうか？心理士/師の試験でもっと脳機能が幅をきかせてくるかもしれない。やること変わらんやろけど、見立ての性能上げられるならいいなぁ

[mayumayu_nimolove]

最近このメディアはてブされてんな

[Hidemonster]

いわゆる抑制系の一つで、タスク処理のためには乗り越える必要があるが、ここが壊れると活動と休養のバランスが崩れて健康状態が悪化するかもしれんなあ

[moumaiko]

で、どうすればいいの

[nP8Fhx3T]

この機能がついてる方が生存確率が高いって事じゃない

[rt24]

この研究を元に近い未来に「飲むだけでやる気にブレーキがかからなくなる薬」が発売されるんだけど、直後に犯罪率と自殺率が激増するんだよね

[ukawasaki]

この脳回路の影響で貴族制度（嫌なことはやらなくていい）と奴隷制度（嫌なことをムリヤリさせられる）が出来上がってきたんじゃないかと妄想すると結構興味深い

[jintrick]

"始める瞬間が一番しんどい。だから、最初の1クリックだけ/最初の1文だけ/ 最初の1タスクだけ みたいに「開始動作」を極限まで小さくすると突破しやすい" by copilot