暑いので体力温存しつつ無理のない生活をする - うるちの日記 暇で毎日忙しい

うるちです！ 毎日暑すぎてイヤになるなあと思いつつ、削れた体力を昼寝で補ったりしながらどうにか日々をやり過ごしています。今月終われば多少は涼しくなる・・・はず・・・！ 最近はあまりにも暑いので、ウォーキングも無理をしすぎないように気を付けながら継続しています。危険そうな日は途中で水分補給したり、歩く距離を短くしたり。 そういえば昨年秋に買ったウォーキングシューズがとうとうダメになったので、新しいのに買い換えました。靴底減りすぎて雨の日に底から水がしみてきたのでビックリ。 新しく買った靴は前のやつとデザイン的にはほぼ変わらずなんですが、変なところが縫い付けられているためガバッと開かずに足を入れにくい構造になってしまってる。 買ったばかりということで固さもあるし、なかなか足が入らないので毎回靴ベラに頼ってなんとか強引に足を突っ込んでいます。つま先は普通にゆとりあるんだけどなあ。 いわゆる甲高と