蒸し暑さで体力削られて夏バテ中 - うるちの日記 暇で毎日忙しい

うるちです！ 雨が多く蒸し暑い日々で少しずつ体力を削られていってます。カンカン照りもイヤだけど、サウナ状態も息苦しくて辛いなあ。何とかうまくやり過ごしたいけれど。 一応毎食きっちり、朝も抜かずに食べているので低空飛行でも維持できている感はありますが、寝苦しくて睡眠は浅くなりがちのような気がします。 しっかり眠れていないせいで日中に眠気が出やすく、頭がボーッとしてブログ活動の作業効率も低下しているのは否めない。総合的に見て夏バテって言うんですかねこれ。 ここしばらく朝起きてもうまくリズムがつかめず、日記も書けない日々が続いたのでこの日記は日中に書いています。というか朝は何だかんだ忙しいんだよなあ。 元々は家族がまだ寝ている時間に朝活だ！ってことで少し早めに起きる習慣をつけたんですけど、娘が私に合わせて起きてくるようになっちゃいまして。 「朝早く起きると学校行く前にちょっとゲームやったりYou