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ブログ開始から3年経ちました。 - たけのこRUN日記
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日曜日。晴れ後くもり時々吹雪! 今日のラン。朝ラン:がちゆる走。 12.17km - 1:13:01 - 6:00/km 1本目... 日曜日。晴れ後くもり時々吹雪! 今日のラン。朝ラン:がちゆる走。 12.17km - 1:13:01 - 6:00/km 1本目 4:13 - 188spm - 1.26m 2本目 4:24 - 186spm - 1.22m ゆる 6:11/km - 173spm - 0.93m 超久しぶりにがちゆる走。ほんとは昨日やりたかったのですが、昨日は夜中に降った雪がうっすらと凍って(るように見え)たので、疲れもあって走らず二度寝。本来なら今日はロング走の予定ですが、1月以来ちょっとテンション下がってるので億劫で、それなら今のうちにがちゆる走試しておこうかと。 土曜の練習に迷ってます。一時は90分ジョグにしようと思ってたのですが、ここのところ仕事が安定して忙しくて早起きが辛い。90分ジョグとなると起床は4時半。一週間の疲れがたまりまくりの土曜の朝の超早起きは厳しい。 がちゆる走なら5時少し前の起床