朝食は業務スーパーのライ麦ラスクでダイエット - おうつしかえ

朝は食欲がないタイプです。 起きてしばらくは食べなくても大丈夫です。7時頃起きて「お腹が空いたら食べよう」と思っていると、11時くらいまでは食べなくても大丈夫です。 朝、お腹が空いて起きるタイプの人がいますが、ちょっとうらやましかったりしますし、そういう人は概ね健康的な人が多い気がします。 ですから休みの日は、遅めの朝食で朝ラーメンにしちゃったりします。 で、あまり時間を空けずに昼、がっつり夕飯、夜食... だめじゃん！ 朝もそれなりにしっかり食事をとったほうがいいですよね。 そうかと思うと、朝食からベーグル2個食べちゃったりして...それもだめじゃん！ 軽く、ほどよい食事を。 ［広告］ で、ラスク。 業務スーパーで買って、以前はまりにはまっていた甘くないラスク。 banban.hatenablog.com また食べ始めました。 業務スーパーでは全粒粉ラスクとライ麦ラスクの2種類があります

[banban]

ダイエットには丁度良い業務スーパーの甘くないラスク♡

[sapic]

買いたい！今度行ったら探してみよう。

[marikobookmark]

オイシソウ♡

[take--chan]

チェダーチーズとハムとグリーンサラダ。美味しそう。これであとサニーサイドアップがあったらホテルの朝食のようです。

[kun-maa]

ラスク美味しそう。食欲がなければ朝ごはんなんて水分だけにしちゃえばいいんじゃない？僕は毎朝コーヒーだけです。

[mixyeppy]

甘くないとお食事にも取り入れられるから便利ですね。

[Labo299]

ラスクんまそう(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ

[ryo71724]

オサレ朝食( ´艸｀)私も朝からあまり食べたくない派です。で、会社に行ってからお菓子をもぐもぐ・・・。そりゃアカンよねぇ。