ダイエットする前にプチファスティングがオススメ - べ～ログ

こんにちは べ～です 最近友人から勧められてファスティングをしてみたので ダイエットや体型維持をするために役立つ事があったので紹介します みなさんファスティングって知ってますか？ 女性は知っているかたも多いかと思いますが、男性は知らない方が 多いかもしれませんね ダイエットを始めようとか、いつもダイエットを挫折してしまう方は 是非ファスティングしてください ダイエットの効果が劇的にアップします いつもダイエットを初めていつの間にかやめてしまう人を見ますが みなさん必ず食べたい誘惑に負けてますね 私も食べる事は大好きなので凄く分かります この食べる意識を変える為にファスティングが効果的なんです ファスティングの一番の効果は 食べる事のありがたさに気づく事だと思います ついつい食べてしまうお菓子 ついつい余分に食べてしまうこと そんな気づかず余分に食べていることを変え、意識して味わって食べる習

[beeyann]

mimecaさんコメントありがとうございます。まずプチファスティングでお試ししてみてください(^o^)

[mimeca]

ファスティング、興味あったので参考になりました！プチファスティングからまずは試してみます^^