「もっと良く見られたい」「自分がすべて正しい」などの欲や執着を捨て動じない心を手に入れろ！

私生活であった嫌なことを引きずって、仕事に影響が出てしまったり、仕事上の心配事が原因で、プライベートでは何も手につかなくなってしまったり、といった経験はないだろうか。 心を乱された状態が長く続いてしまうと、やるべきことに集中して取り組むことは難しい。どんなことにも動じない「心」は、習慣を変えることによって習得することはできるのだろうか。 『怒らない 禅の作法』（枡野俊明／著、河出書房新社／刊）には、常に落ち着いた心で、穏やかに過ごすための心の持ち方が解説されている。前回は、怒りや苛立ちを感じた時の対処法を紹介したが、今回はそれらの感情にとらわれない心を作る方法を取り上げる。 ■「いい子」をやめる 不満があっても口に出さず、「いい子」を演じることで周りから愛されたい、みんなと仲良くするために角を立てたくない、背伸びをして自分を良く見せないと人に負けてしまう…。 こんなちょっとした背伸びや我慢

[moronbee]

"こんなちょっとした背伸びや我慢が、心には大きなストレスとなる"、"ふとしたきっかけで、それまでこらえていた感情が、怒りとなって噴き出してしまうこともある"

[nanagami]

「もっと良く見られたい」「自分がすべて正しい」などの欲や執着を捨て動じない心を手に入れろ！ | ビジネスジャーナル

[arajin]

『怒らない　禅の作法』（枡野俊明／著、河出書房新社／刊）