やる気が出ないときの解決策5選！仕事も家事もだるい原因は、うつ？病気？

目次 ～主婦必見！やる気が出ない原因を診断、解決策紹介～ 1. 「何もしたくない」、「眠い」…やる気が出ない原因は？ 1-1. 精神的に疲れている 1-2. 肉体的に疲れている 1-3. やりたくないことを続ける コラム：女性特有？ やる気が出ない生理前 2. やる気が出ないのは病気？セルフチェックで深刻度を診断 2-1. メンタル面は健康ですか？ 2-2. 身体の疲れはたまっていませんか？ 2-3. 仕事や、人間関係で悩んでいませんか？ 2-4. 「やる気が出ない」ことに関する診断結果を発表 3. やる気出ない時、やる気出ない日の簡単な解決方法5つ 3-1. 良質な睡眠をとりましょう 3-2. 栄養価の高い食事をとりましょう 3-3. 家事の役割分担を決めましょう 3-4. やりたい仕事に転職をしましょう 3-5. うつ・病気を疑いましょう 4. 「脳の仕組み」から見たやる気を出す方法