ITエンジニアがうつ病で2回休職した話｜原因は「激務」ではなく「やりがい不足」だった - ねこさんのぶろぐ

はじめに ITエンジニアとして働く中でうつ病を発症し、2回の休職を経験しました。本稿ではその経緯と過程、今思うことを綴ります。 結論から言うと、私が2回休職した原因は「激務」でも「人間関係」でもなく、 「やりがいの喪失」 でした。 「仕事が楽になったのになぜ病む？」と思う方もいるかもしれません。私自身も最初はそう思っていました。ですが、仕事量が減ることで「必要とされていない」「自分がいる意味がない」という感覚が強まり、それがじわじわと心を蝕んでいきました。忙しすぎても病む、暇すぎても病む。そんなケースが存在することを、この記事で知ってもらえたら幸いです。 自己紹介 SIerで顧客対応から要件定義、設計、実装、テスト、運用保守まで一気通貫でおこなっています。今の会社は7年目となり、主に金融系の顧客を相手に億単位のプロジェクトから数百万円くらいのプロジェクトまで様々な規模のプロジェクトを経験し