ビタミンDは冬季うつ病予防に本当に効果があるのかもしれません - みんなたのしくすごせたら

毎年11月くらいから2月くらいまで気分がどんよりすることが多かったため、季節性うつなのかなと思っていました。 blog.sapico.net できるだけおひさまの光を浴びるようにしていましたが、なかなか冬季間はそれも難しいのです。 そういえば北欧も同じように冬は日照不足のはず、と思ったらやはり同じように冬の期間は冬季うつになる人もいるということで、予防のためにビタミンDのサプリを服用している人が多いとのこと。 というわけで今シーズンは11月に入る直前からビタミンDを飲み始めました。 はね返す力をつけたい！ 購入したビタミンDのサプリにはこう書かれています。 しっかりカルシウムを身につけたい はね返す力をつけたい 裏側にはこうとも。 もろさが気になる＆ひきやすい人に 今はこういったサプリにもはっきりと書けないのでしかたないですね。 ちなみにこのサプリは小さな1粒。 アマゾンで1袋60日分でな

[monaka_25]

やはり日照時間と気温などが関係しているのかもしれないですね。少しでも効果があるのならよかったです。(^_-)-☆

[tameyo]

私は天気の良い日は、腕まくりして外を歩きましたが、今日から真冬日が続いて猛吹雪です(>o<)ビタミンDのサプリ、コスパも良いですね！

[pucayu]

北欧では冬の日照時間が少ないことからもともとビタミンD 3を飲むと聞きました。そこからコロナ対策の免疫アップのためにビタミンCとビタミンD3をとるのが一般的になったそうです。サプリ効果、よいですねー