難しいチャレンジをやり切るコツ - 宮田昇始のブログ

月間200km走り切りました 社内でダイエット勝負していて、負けそうだったの突然ランニングをはじめました。 4月の後半から走り始め、4月は60km、5月は170km、6月は200km走り切りました。ダイエットも無事目標達成。その後も習慣になって、毎月80〜100km走ってます。 仕事でも活かせることが多いと思うので、これを題材に、難しいチャレンジをやり切るコツを書いてみます。 ダイエットのために月間200km走ってえらい pic.twitter.com/vT66VjQp5n— 宮田 昇始 (@miyasho88) July 1, 2019 1. 目標を宣言する 「月間200km走る！」と、至るところで宣言しました。社内で、Slackで、友人に、などなど。 特に会食があった翌朝はしんどくて怠けそうになるので、会食の最後に「明日も走ります！」と宣言して帰ると、相手の顔が浮かんで怠けづらくなりま