「決意する」は無意味。習慣を根付かせるのは「動くと、勝手やれる」ような動線とインフラの整備

ちょっとしたことなんですが、「そういえばそうかもなー」と思ったので書いてみます。 先日、会社同僚の親御さんとお話していて、「子どもを寝付かせる手間と時間」について話題に挙がりました。 その人が感じている問題点として、「子どもの就寝がちゃんとした習慣にならない」というものがあるそうでして。 8歳と5歳のお子さんがいるらしいんですが、 「夜になればなるほどテンションが上がる」 「お風呂から上がると遊びだす」 「遊びを中断させようとするとギャン泣きする」 「で、幾ら言っても全然寝ない」といったお話を聞いたんです。 睡眠時間、大事ですよね。子どもの睡眠時間確保についても、親としては色々と考えるところでして、私はどちらかというと「勉強時間なんぞより睡眠時間の方が遥かに大事」と考える方なので、子どもの寝せ方、就寝サイクルについては昔からあれこれ工夫していました。 しんざき家は、夕飯後、寝るまでの時間と

[myogab]

それ、雇用でも政治でも同じなのよね。誘導する仕組みを作れば勝手に変わる。モラルだとか道徳だとか厳罰化だとか精神論ばかり言ってる今の政治家や財界人等には判らないみたいだけど。

[lastline]

この絵はどうかと思うんだ / https://twitter.com/lastline/status/1091129614343139328

[crode]

最近は自分のキャパの問題だと思うようになった。毎日これだけはやる、みたいなものが溢れてしまい決意も動線も阻害する。本当に必要かどうか考えねば。ソシャゲの周回とか。

[pptppc2]

お前それUNDERTALEプレイしたあとでも言えんの？（クソリプ）

[privates]

貴方、大事な事を言い忘れている。習慣つくまで大人が子供に寄り添ってあげる。

[akemi22ki]

なんでもルーチン化することで効率よくなるよね

[lucifer_af]

友人宅に泊まった時、食事終わった後すぐ食器洗ってるのを見て凄いなーと思って、使い終わった食器をすぐ洗うのを半年継続できたので無事習慣化できたと思っている。

[fried-tofu]

わかる。明日やるは当然やらないし、好きなこと以外は大体1か月も続かない。人の意思は大変弱い。強制力のない物事を続けるのは難しい。意思には期待せず、続かせるような工夫が必要。

[unfallen_castle]

寄稿させていただきました

[omega314]

私は過去の自分とかいう他人に行動を制限されるのが嫌で嫌で仕方が無い習慣のアンチなので。今俺が何をするかは今の俺の今の気分で決まる。自由意志のアンチでもあるのでほんとは「決意」などなく「決」だけがある

[skooon]

タイトルだけで心の底から同意

[wacok]

“「なんだこの落書き」と思った人は、一旦その言葉は胸に収めておいてください。世の中には、指摘しても誰も幸せにならないこともあります。”

[alovesun]

動線はすげー大事。工場とか大量作業の現場って学ぶこと多いよね。

[p_shirokuma]

動線とインフラ。つまり空間設計が習慣を根付かせるって話ですね。ねえ、これで東京の話をしましょうよ！　というかしたくなってきたので後でしますね。

[hirokinko]

動線とインフラ…わかるなぁ。

[brusky]

やる（やらない）

[and_hyphen]

まあ決意だけではどうにもならんな

[aosiro]

やりたいことがあるならやめることを決めるってやつだね

[welchman]

要するに環境。孟母三遷。柔らかく言うと雰囲気づくり。「そういうものだと教えられた」って奴。つまり常識。/ うちの子も夜9時に寝てた。なぜならそういうものだと親が思ってたから。

[makisomeya-oriko]

それなー☺️

[kote2kote2]

途中の図はお子さんが書いたのかな？

[blueboy]

　昼間の子供部屋と、夜の子供部屋で、二つの子供部屋を用意することが必要。狭い家だと無理だね。だけど子供が二人だと、将来的には二部屋でいいのかも。／ 図を描くときには「直線」を使えると、手書きより楽だ。

[pukarix]

「約束する」も多くの場合、無意味。対象者への損得というしがらみがあってはじめて効果がある

[toya]

（睡眠はたとえであって一般化しているわけではなく、間取りの話でもなんでもないのは承知の上で）眠れない子は21時に暗くしてもリビングと分けても眠れないし、私個人ではお風呂苦手だったので風呂からの睡眠厳しい

[shu-mbw]

仕事も私事もこれに尽きる

[cbkf]

タイトルの語順がよくない。全ての場面で決意が無意味という主張に(一瞬)思えてしまう。

[homarara]

プロジェクター使って、寝室の天井で上映会やる事で解決した人の方がスマートだな。

[wdoomer]

9時になると自動的にライト薄暗くして、TV消すか、貞子を映せば良いよなー。

[ewq]

広い家うらやましい。子どもと一緒に寝る部屋で仕事もしてるからベッド、デスク、パソコンがあるんだよなあ…

[blanccasse]

「人間の意志というものは基本脆弱なもの（略）〈〇〇しようと決意する〉というのは基本無意味です。決意しただけで習慣を根付かせられる人というのは、存在しないとまでは言いませんが、まあ稀有でしょう」これな。

[yetch]

動線の途中に冷蔵庫あると開けちゃう

[cad-san]

サムネブラックホールみたいな吸引力のある絵だ

[osyamannbe]

＞世の中には、指摘しても誰も幸せにならないこともあります。

[natu3kan]

仕事部屋(遊び部屋)と寝室を分けるのは良さそう。大人でも作業に没頭して寝るのを忘れたりするので

[otihateten3510]

自分が勝手にやるために勝手にやる仕組みを作る作業を勝手にやるために勝手にやる仕組みを作る作業を勝手にやるために勝手にやる仕組みを勝手に作るために勝てに勝ってにシンドバッド

[haruten]

どんなに固く誓ったとしても、意志の力ほど弱いものはない

[hashigohinan]

それでも私は胸に決意を抱いた！（determination）って言いたい

[kamaboko55]

だから環境が大切なんですよ