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仕事ができる人ほど遊ぶって本当!?その納得の理由とは?
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仕事ができる人ほど遊ぶって本当!?その納得の理由とは?
こんにちは!Barney’s gardenへようこそ! 皆さんは仕事を楽しんでいますか?仕事というのは楽しいこと... こんにちは!Barney’s gardenへようこそ! 皆さんは仕事を楽しんでいますか?仕事というのは楽しいことばかりではなく辛く大変なこともあると思います。 しかし、あまりにネガティブな感情のまま仕事をすれば生産性は落ち、パフォーマンス能力も下がってしまうかもしれません。 反対に楽しいと思って仕事している人は脳内でドーパミンが出てパフォーマンス能力も上がります。 「辛い」「苦しい」では身体に与える影響 仕事が辛い、苦しいと感じている人はストレスホルモンのコルチゾールが分泌されます。 コルチゾールは言わば「エナジードリンク」のような働きがあり、こう考えれば日中に分泌される分にはまだ良いのですが、ネガティブな感情を抱いていると睡眠中にもコルチゾールが分泌され、良質な睡眠が取れなくなってしまいます。 これでは、せっかく体を休めたいのにしっかりと休むことができなくなってしまいます。 ちなみにこの