便秘は身近な生活習慣病。 - そんなことより僕と踊りませんか？

暮らしカテゴリーの変更を依頼記事元:

brimley3.hatenablog.com

1user がブックマークコメント

記事へのコメント0件

注目コメント
新着コメント

新着コメントはまだありません。
このエントリーにコメントしてみましょう。

注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています

リンクを埋め込む

以下のコードをコピーしてサイトに埋め込むことができます

<iframe marginwidth="0" marginheight="0" src="https://b.hatena.ne.jp/entry.parts?url=https%3A%2F%2Fbrimley3.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F24%2F%25E4%25BE%25BF%25E7%25A7%2598%25E3%2581%25AF%25E8%25BA%25AB%25E8%25BF%2591%25E3%2581%25AA%25E7%2594%259F%25E6%25B4%25BB%25E7%25BF%2592%25E6%2585%25A3%25E7%2597%2585%25E3%2580%2582" scrolling="no" frameborder="0" height="230" width="500"><div class="hatena-bookmark-detail-info"><a href="https://brimley3.hatenablog.com/entry/2025/11/24/%E4%BE%BF%E7%A7%98%E3%81%AF%E8%BA%AB%E8%BF%91%E3%81%AA%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E7%97%85%E3%80%82">便秘は身近な生活習慣病。 - そんなことより僕と踊りませんか？</a><a href="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/brimley3.hatenablog.com/entry/2025/11/24/%E4%BE%BF%E7%A7%98%E3%81%AF%E8%BA%AB%E8%BF%91%E3%81%AA%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E7%97%85%E3%80%82">はてなブックマーク - 便秘は身近な生活習慣病。 - そんなことより僕と踊りませんか？</a></div></iframe>

プレビュー

規約違反を報告

いまの話題をアプリでチェック！

バナー広告なし
ミュート機能あり
ダークモード搭載

アプリをダウンロード

便秘は身近な生活習慣病。 - そんなことより僕と踊りませんか？

前回の続きなんですが。 brimley3.hatena blog.com 結局のところイチジク浣腸のお世話になり。たまった便... 前回の続きなんですが。 brimley3.hatena blog.com 結局のところイチジク浣腸のお世話になり。たまった便を排出したはいいもののまだ残便感がある様子。このままじゃ便秘再発することになりそうな予感MAX（汗）。いくら病院とはいえ他人様に肛門をさらけ出すのは恥ずかしい。このままではアレだと思い作戦を立てました。便秘にならないためには水分補給：ただでさえ硬い💩なのに更に水分がないとコチコチになるから食物繊維：便の嵩（かさ）を増したり善玉菌のエサになったりする運動：大腸の蠕動運動を促進この3つが重要だそうで。特に気を付けなければならないのが「食物繊維」。食物繊維には「不溶性」「水溶性」の2種類に分かれ先ほどの説明にある「便の嵩を増す」のは不溶性、「善玉菌のエサになる」のは水溶性食物繊維なのです。やってしまいがちなのは「食物繊維と言えばサツマイモだよね」とそればかり