ライフスタイル改善の秘訣！レモン水で空腹感がゼロに #美容 - 自分軸で心豊かに暮らす。アラフィフブログ

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪ 連日の猛暑。 自宅から最寄駅まで約15分あるので、駅に着く頃には汗だくです。 熱中症にならないように、数日前から水にレモン果汁（生のレモン絞ってます）を入れて持ち歩いて喉の渇きを感じる前に摂取しています。塩も入れても良いです。 スポーツドリンクは甘すぎるので、どうも苦手なので自作してます。 レモン水による思わぬ変化 300c cのレモン水を飲むようになったら、なんと、空腹感がほとんどなくなりました！ いつも腹時計が11時になると、そろそろお腹すいたよ〜〜って感じで知らせてくれる私の体。 頻繁にお腹も鳴ります（汗） いつもお茶を飲んで誤魔化したり、ビターチョコをひとかけ食べてしのいでいました。 ですが、レモン水を飲むようになっ