【ウワサのお客さま】鴨肉とオートミールでイタリアンピッツァのレシピ！業スーダイエット！松田リエ【1月9日】 - ちいろっぷのレビューブログ

1月9日のウワサのお客さまでは、瞬食ダイエットの松田リエさんが、業務スーパーダイエットとして、鴨肉とオートミールでイタリアンピッツァの作り方を教えてくれましたので紹介します。 鴨肉とオートミールでイタリアンピッツァのレシピ 材料 【A】 オートミール 100g 水 120g 塩 少々 【B】 カットトマト缶 80g みりん 大さじ1 塩胡椒 少々 【トッピング】 塩水鴨 80g 玉ねぎ 50g トマト 80g モッツァレラシュレッド 適量 フレッシュバジル 3枚 作り方 ①耐熱容器にAを入れてよく混ぜ、ラップをせずレンジで2分加熱する。取り出したらフライパンに押し付けるように薄く伸ばして、弱火で両面を焼く。 ②別の耐熱容器にBを入れて混ぜ、水分が飛ぶまでレンジで30秒ずつ加熱する（30秒×4回）。 ③①に②をぬり広げ、カットした塩水鴨、スライスした玉ねぎとトマト、モッツァレラシュレッドをの