栄養豊富な根菜たっぷりポトフレシピ！老若男女に大人気 #栄養価 - 発達障害だって、頑張るもん！

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は昆布でお出汁をとります！ちょっと和風だけど、シンプルな味で子どもにも大人気な「根菜たっぷりポトフ」レシピ。 これからの季節におすすめですよ。 ● ごぼう、れんこん、にんじん、じゃがいも。根菜がたっぷりで栄養価も抜群なシンプルポトフを召し上がれ！シンプルな味なので、翌日に味変で出しても美味しいです。 老若男女万能レシピ 根菜たっぷりポトフ・レシピ 出し汁を作る 材料を切る 肉類を炒める 野菜を加えて煮込む 味を調える まとめ 老若男女万能レシピ このポトフは、レンコンやごぼうなどの根菜類をたっぷり使っているのが特徴。昆布で出し汁をとるので、年配の方にも食べやすいお味になっています。 基本は塩味なので万人向けですが、カレー粉などを足して味に変化をつ

[coconokurashi]

いつもお読みいただきありがとうございます😊

[tontun]

れんこんやごぼうが入ったポトフですか！寒くなってきたのであたたかいお料理が美味しいですね。栄養たっぷりお汁も美味しそうです。

[usa-kounosuke]

れんこんやゴボウって入ってるだけでなんだか健康的な感じがします！豚肉・ベーコン・ウインナーとお肉類が色々入ってるのもいいですね😊カレー粉で味変するのもいいけど、ケチャップでトマト味にしても美味しそう！

[ayayukimoto]

スープ系は夫が大好きなので、またやってみます。

[yukitarou611]

根菜がたっぷり入ってご飯にも合いそうですね。献立も参考に作ってみたいです

[urimasaru]

素材の味がたくさん生かされていそうなお料理ですね(*'ω'*)✨✨

[shiho196123]

娘がこういう料理をとても好むので、私より上手なので、娘に作ってもらいます。娘が刺激物がダメなので、そこの兼ね合いが娘自身しかわからないので、本人に作ってもらいます。 ありがとうございました。

[tameyo]

私も先日、鍋を焦がしました。熱湯に重曹を溶かして鍋を放置すること5日、ようやく解消。ポトフ、おいしそう🍲

[akirosso]

ポトフ大好きです。シンプルで優しい味なので飽きがこないですよね。これから寒くなると食卓に上る回数も増えそう。

[gyu-chan]

根菜も愛情もたっぷりで美味しそうです♡♡

[sentimentalover]

コンソメとほんのちょっとのお塩だけで作っていました。恥ずかしいです…お出汁必要なんですね。。。根菜も合うんですね。いつも同じような具材なので、いろいろ試してみようと思います。

[usayusadosa]

ポトフ、おいしいですよね！　うちの子もポトフ好きです。牛蒡は入れたこと無いですが、苦手でも食べてくれそうでいいです。今度入れてみよう。うちは具材の嵩増しに大根入れてます。やっと大根が安くなってきた。