またまたローラー乗れなかった1周間、なぜかというと・・ - くるくるハムさん

curuhamu.hatenablog.com はい、みなさんこんばんは〜くるはむです。 先週のことなのですが、今週こそは軽く何処かへロードバイクで走りに行こうと思っていたのですが・・・ 月曜日の朝、会社で奥のものを取ろうとした時に・・・ ビキつ！ っと、ぎっくり腰の手前みたいな感じになっちゃって、腰が・・＞＜ 腰逝きかけましたｗ 歩く分には問題ないのですが、腰を曲げるとズキズキと・・ ってことで、ローラーを控えてたんです。 原因はなんやろうと考えてたんですが、まぁ年もあるけど、 もしかして、 これ！？ いや〜、スポーツの秋って言うじゃないですか、特に上半身は自転車じゃなかなか・・ それにお腹の横を鍛えられるかな～と思って、買ってみたのです。 調子乗って30kgにしたけど・・20kgでよかったと・・＞＜ ダンベル 【最新進化版・3in1】Wolfyok 純鋼製アレー アレイ 20kgセット