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リングフィット始めました!ダイエットに最適ほぼ0kcalほうじ茶ゼリー(+練乳) - きょうのおべんとう
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リングフィット始めました!ダイエットに最適ほぼ0kcalほうじ茶ゼリー(+練乳) - きょうのおべんとう
リングフィットを始めて3週間が過ぎました! 思った以上に楽しく、三日坊主どころかミッションクリアに... リングフィットを始めて3週間が過ぎました! 思った以上に楽しく、三日坊主どころかミッションクリアに必死&夢中です(笑) 体重の変化はまだありませんが、運動して汗をかき、水を飲み、結果足のむくみが改善しました!この季節はむくみで足が痛くなることが多かったのですが、おかげで最近は着圧ソックスいらずです。 一時期は品薄とのことでしたが、アマゾンで購入できましたよー。 リンク ヨガマットも買いました! リンク 最近はお酒も控えているので、直にダイエット効果がでると信じつつ💛 運動中のおやつにぴったりの「ほうじ茶ゼリー」の作り方を紹介します。500mlのペットボトル1本分のゼリーが作れます。ほうじ茶が苦手な方はウーロン茶でも緑茶でも紅茶でも! 火は使いません。電子レンジでお茶を温めてゼラチンを混ぜるだけ。あっという間にできちゃいます! ほうじ茶ゼリー練乳かけ 材料&作り方 ①耐熱容器にお茶を150