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身長168cm、球速120キロの高校球児が、145キロの球を投げる方法 | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト
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身長168cm、球速120キロの高校球児が、145キロの球を投げる方法 | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト
いきなりですが、皆さんに3つの質問です。 1. 140キロを超えるには、特別な身体能力が必要だと思います... いきなりですが、皆さんに3つの質問です。 1. 140キロを超えるには、特別な身体能力が必要だと思いますか? 2. 140キロを超えるには、身体が大きくてパワーのある身体が必要だと思いますか? 3. 140キロを超えるには、人の数倍筋トレしなければいけないと思いますか? 皆さん、どう思いますか?? 私の経験に限って言えば、これは誤解です。というより、全て誤解でした。 「140キロを超える事ぐらい、誰でも可能なのです」 「特別な身体能力もいりません、デカイ身体もいりません」 本当に普通の選手なら、誰でもできることなのです。 私、心と身体のコンディショニングトレーナー 相原 雅也と申します。 私の高校時代の球速は約120キロ。身長168cmで体格にも決して恵まれた方ではありません。いわゆる「ただの野球大好きな少年」でした。 高校卒業も間近に控え、「このまま野球は諦めるのか?」と選択を迫られた時