【ダイエット23話】筋トレ初心者向け！心拍数を意識して効率的に脂肪燃焼するのがいいってのがわかる漫画 - 【昆虫食】彼氏に振り向かせるダイエットブログ

↓前回見る？ diet.neetsadami.com ↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡ 心拍数を意識すると！効果的に脂肪燃焼するーーー！ たまにずっーとだらだらやってるカップル見かけるけどあんなんじゃ痩せないからね！！！(`Д´#)（ただの嫉妬 簡易的ですが脂肪燃焼に効果的な心拍数の目安！！！ ■20代→120〜140 ■30代→110〜130 ■40代→105〜125 ■50代→110〜120 ■60代→ 95〜110 ■70代→ 90〜105 これであなたも効率的に脂肪燃焼できますね٩( 'ω' )و ♥ そして貞美のダイエットは明日までだよーーーー！！ジム行くのも動画も明日で終わり！ ジムにはずっと通う予定ですが今みたいな短いスパンでは行かないです！ めちゃくちゃキツかった…(ﾟДﾟ;) それで3月1日からはもともと12月から描いてるニート漫画の更新に戻りたいと思います！ そして3月

[futagosiroan]

今日で終了だ！って思ってたら急に風邪っぽくなりました…気が抜けた？(ﾟДﾟ;)　ありがとうございます！！心拍数意識したことがなかったんで…頑張りすぎるとすぐあがりますね！　みんな幼虫ごめんねーーー笑！

[konma08]

こんなコーナーがあったのねん。心拍数？？うん。やっぱり気合やんな！！…でも昆虫喰いは…(ToT)/~~~

[airycafe]

心拍数も重要なんですね！ダイエット企画お疲れ様でした！　インフルエンザになり後半リアルタイムで見れませんでしたがいつも楽しく見ていました。次の企画も頑張ってください！応援しています！！

[sarapan2014]

貞美さん１ヶ月ダイエット企画お疲れ様でした。風邪お大事にです・゜・(つД｀)・゜・

[prospective]

何か楽しみがあるとダイエットも続けられますね！今後のブログも楽しみにしています^^

[yanagirin]

幼虫トーストの見た目のインパクトがすごいです…

[torute3]

幼虫ここまでくると拒否反応が(￣▽￣;) 1ヶ月頑張り続けているだけでもスゴイです！効果も表れて嬉しいですね。心拍数まで関わっているとは知りませんでした( ..)φﾒﾓﾒﾓ

[sirasupasta]

食べたいもの食べれる日まであと１日！応援してます。心拍数はついついあげすぎちゃいますね(^-^;

[tyana777]

お疲れ様です！ 幼虫トースト怖い(´Д`|||)