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糖尿病の人のメンタルヘルスを改善 手軽にできる3つのストレス解消法 心と体をケア|ニュース|糖尿病ネットワーク
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糖尿病の人のメンタルヘルスを改善 手軽にできる3つのストレス解消法 心と体をケア|ニュース|糖尿病ネットワーク
ストレスの多い現代社会では、うつは「心の風邪」と言えるほど、誰もがおちいりやすい状態だ。ストレス... ストレスの多い現代社会では、うつは「心の風邪」と言えるほど、誰もがおちいりやすい状態だ。ストレスによるうつの状態が続くと、体重が増加したり、糖尿病の管理が難しくなるという報告がある。 ストレスを解消してメンタルヘルスを改善することは、糖尿病の管理を改善することにつながる。 糖尿病とともに生きる人はストレスの影響を受けやすい 糖尿病とともに生きる人は、定期的に通院し、薬の服用やインスリン注射を続け、血糖値をチェックし、食事を管理し、運動もしなければならならない。 糖尿病とともに生きるということは、休みなく糖尿病に向き合わなければならないことを示している。自分で管理しなければならないことが多く、糖尿病の人は多くのストレスにさらされている。 米国糖尿病学会(ADA)によると、ストレス解消も糖尿病の管理で重要な要素となる。ストレスが慢性化しメンタルヘルス不調になると、さらに糖尿病の管理が難しくなる