休肝日について★休む難しさ編★/EP.0388/22.12.31 - Project:-KuuHaku-空白 「NulL』

今年酒に飲まれた方も上手に付き合えた方も 止めよう止めようと何度も決意し 思いっ切って家中の酒を捨てたのに 数日後には綺麗にスリップした方も 今日は最後日。 ということで、休肝日のお話。 一度酒を知った人間は 簡単に酒を休むことはできない。 極端な話、二度とやめられない。 あなたがいくらやめようと コンビニや居酒屋は 今日も明日も開き続け その気になればそれこそ ２４時間いくらでも呑める。 だから、断酒・節酒を始める前に まずは「休み方」を 意識的に勉強して取り入れる。 それには「練習と慣れ」、 そして「実践する技術」が必要。 断酒はじめの方が陥りがちな 「簡単に酒を止められるし 一度休める」は大きな誤解なのだ。 酒との距離感を含め、 「やめる技術」「休む技術」を 体得しなければならない。 また止めるといっても、 そこには色々な「幅」があり、 時間は？ 何時間？何日？何ヶ月？何年？ 量は？