1ヶ月間のジョギング結果と体重の増減：2023年4月 - ドミナゴのブログ

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 4月のジョギング結果 体重 5月の目標 4月のジョギング結果 4月のジョギング結果は以下となりました。 回数：6回 距離：31キロ（1回あたり約5キロ） 時間：2.85時間 4月は30日中6回という結果でした。 今月はジョギングたった6回と、今までの最低記録となってしまいました。 4月の平日は、ほぼ現場での作業となったことや月末に旅行したため、全然走ることができませんでした。 ちょっと気合を入れ直さなければいけませんね。 段々と気温も上がってきましたので、帰宅後や休日の朝に走りたいと思います。 体重 4月末の体重は61.6キロでした（身長171センチ）。 3月末時点で60.3キロだったので、1.3キロの増量です。 ジョギングをサボリ気味だったこ

[kaeru2022]

体重増えちゃいましたね…増えた体重は台湾旅行後に測られたんでしょうか？海外旅行のときには大食いになってしまいますからね…

[sunnyflowers]

学生の頃、ダイエットしなきゃと話したら友人に『食事を消費カロリー以下にすれば良いんじゃん』と言われて、死んじゃう💢と答えた記憶があります・笑　ダイエットは永遠のテーマであり、元気な証拠ですね🙆‍♀️