メンタルを強くするための13の方法

Tweet Pocket 「メンタルがすぐ落ち込んでしまい辛い」 「メンタルが弱くて悩んでいる」 「メンタルを強くする方法が知りたい」 以上のように、あなたは自分のメンタルが弱いことに悩んでいませんか？ メンタルが弱いとちょっとしたことで気持ちが塞ぎ込んでしまい、日常生活に影響を及ぼしてしまうので辛いですよね。 「メンタルが強い人が羨ましい！」と感じることもあるかもしれませんが、実は、メンタルはちょっと思考や習慣を変えることで強くできる可能性があります。 本記事では、メンタルを強くするための方法を下記の通り13個、思考・習慣・食事に分けて具体的に紹介していきます。必ずあなたに合ったメンタル強化法が見つかるはずなので、ぜひ実践してみてくださいね。 メンタルを強くする13の方法

[programmablekinoko]

どんなシーンでもBGM次第で深刻にも呑気にも見える。と言う事で最近はハワイアンとかばっか聞いている

[heaco65]

サッカー長谷部誠が"心は強くならないが、整えることはできる"と言っていたのが正解だと思う　きちんと整ってさえいれば、たとえ小さなものでも難解な現実に向き合っていけるはず

[absolute-myself]

ポジティブも同様だけど、メンタルを強くしようと考える人は強くならないですよ。向かおうとしているだけ。嫌かもですけれど、弱さを認めちゃった方がいい。

[dgwingtong]

落ち込む事は悪いではない。一休みして進むための

[haatenax]

筋トレは明らかにメンタルを整えてくれてると思ってる。まあ多分思考の対象から外れる事で一時的に忘れる事ができるとかだと思うけど

[waitingforspring]

他人はそれほど自分を見てない、気にしてないって気づいてから、少し強くなった気がする。

[booswoes]

ラスト2つ以外精神論ばっかでさらに悪化するぞ。さっさとドグマチールでも飲んで食欲性欲ドーパミンの奴隷になった方がずっと良いぞ

[prjpn]

メンタルは強くならない。鈍くなるだけ。

[yomiizumi]

z

[m_h]

なかなか実践できないよねあとでノートに書くなりして書き写して整理しよう

[shunsuke_net]

メモ

[nisisinjuku]

メンタルは強化できないって話で帰結してたと思うのだが。強くなると思うのは危険では？

[double-clutch]

できそうなのはあるがどうだろう

[lbtmplz]

まずサバイバルナイフを腰に差しましょう。そしてどうしても限界の時には使える、と思います。

[chocolaterock]

我々はメンタルをつよつよにしたいわけではなくて、平均くらいを保ちつつ平穏に暮らしたいだけなのだ

[Shinwiki]

メンタルを強くするための方法ができないからメンタルが弱いっていうんじゃ

[paperot]

ドミニオンビズ