口に出して「楽しい」と言ってみる - 映日記

わたしには持病の躁鬱がある。その影響で調子に大きな波がある。ここしばらく波が大荒れで、ぐわんぐわんと振り回される日々が続いていた。 そして今日、久しぶりに心も体も調子が良いと言える日だった。だがわたしは夫とドライブの車内で「今は調子が良いけどこれが続くことはない。どうせまたすぐしんどくなってしまう」とネガティブなことを考えてもいた。 いつもそう、しんどいときは「しんどい」と言う割に、元気なときはそれを享受できずにいた。 綱渡りしているみたい、としばしば考える。元気なときが綱の上になんとか立てている状態だとして、その危ういバランスはちょっとしたことですぐに崩れてしまいそうだと思う。実際にどうかは別として、調子が良いときのわたしは頭の中にそんなイメージを抱いている。 そんな思いをポロッと夫に吐露すると、こんな返事が返ってきた。 「そうじゃなくて、今楽しんだから楽しいって言いなよ。少しでも良い時