免疫低下と胃の不調により休息日。粗食でのんびり過ごした日曜日。 - 365の喜怒哀楽 〜 50代主婦の暮らしブログ

今日はようやく終日家でゆっくりと過ごせました。睡眠不足やら洋菓子食べ過ぎやらで、胃の調子を崩していたりで、これは免疫がかなり下がっていると自分でもわかるほど。あまり調子がよくないなと思う中での外出が続いていました。 結構人混みにも出ていたので、風邪など拾ってこないかと心配していましたが大丈夫なようです。 私の場合はそれほど忙しい身の上でもないので、調子が悪いと思ったら即休息を取るようにしています。 やはりしっかり身体を休めることは何よりの薬になるようで、ほとんどの場合はそれで回復しています。 今日も家事は最低限、あとはのんびりです。幸いなことに社交生活満喫の夫や子供達はお友達と外出してくれたので、食事の心配も必要ありません。 自分の食事は冷蔵庫の中に残っていたものを少しずつ寄せ集め（笑） 一人ならこれで十分満足です。 特に胃の調子が万全ではないので、粗食でちょうどいいくらい。 胃の調子を崩

[imoyoukantan]

胃の不調はお辛いですよね。。お大事になさってください。