朝ジョグ、リタイア - 50才からどこまでいける？

ふじひろです。 3時45分起床 おはようございます。 お休みの日曜日 涼しい早朝、3時間ジョグをために土曜日はランオフし、22時に就寝し気持ちよーく起きました。 相棒のまりちゃんを起こさないように そろ〜りそろ〜りと 歯磨きして 顔洗って 着替えて 麦茶、コップ一杯飲み干して リックに麦茶とポカリのボトルを2本 1000円札も忍ばせて 出発ーー ・・・・・('◉⌓◉’) 戻ってきてしまった…(T ^ T) 歩いても歩いても、土踏まずの痛みがなくならない。 ピキーーんって いつもはトイレに行く数歩が痛いだけなのに… 大事をとってリタイア 夜に走れるか、今からストレッチして様子を見ます。 『 ヒグラシの声が、やめとけやめとけーーって大合唱… 』 応援してね (๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

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お久しぶりです☺暑いですね～　わたしも一ヶ月後の大会に向け　ようやくランを開始しました　朝とはいえこんなに暑いんですね　毎日　走っておられたのがすごい！