メリットとして、◎温かいお湯につかる事で、疲れがほぐれ、心地よい疲労感が得られます。そして、◎血行促進と美肌効果 お湯につかる事で血行が良くなり、新陳代謝が活発化します。これにより肌のターンオーバーが促進され、健康的でツヤのある肌を保つことができます。さらに、◎深い睡眠の促進 風呂に入ることで体温が上がり、入浴後に急激に下がることで眠気を誘発します。良質な睡眠をサポートするためにも、日常的な風呂タイムは重要です。冷え性改善もお風呂でしっかり温まることで改善されます ただ、あまり長湯も体に負担がかかります

お風呂 ～本当かぁ～？～ 仕事のストレスとアンチエイジングの為に、ジョギング・ランニングや趣味活動をゆるく楽しんでいる、コメディカル もうふっこです。まだまだ暑い日が続きますね。みなさんは暑さで体調崩していませんか？今日、通勤電車の中で、３０代くらいの男性会社員風の３人組が面白い会話をしていまして、「風呂から出ても汗だらだらで、入っても意味ないよなー」と聞こえてきました。そして驚いたのは、もう一人が「俺は大丈夫。湯船にシーブリーズをドバっと入れているから。シーブリー風呂だよ」と。私は一瞬「えっ？」「本当か～？」と驚きました。あのス～っとしてピリピリする？塩や、アロマオイルはよく聞くけど、あのシーブリーズ？私も朝ランで滝の様な汗がなかなか引かない時は、水風呂に「ドブン！」する事を知人に驚かれましたが、シーブリーズのお風呂・・・世の中には強者がいるものだと、驚きました。そこで、今回は「お風呂」

[tamozo24]

私は夏場、ハッカ油を数滴垂らしています。それだけですーすーして結構気持ちいいですよ(*'ω'*)