ハーバード大の最終結論「コーヒーを１日１リットル以上飲むとアウト」

朝の目覚めに一杯、仕事の合間に一杯、食後にまた一杯―世界中の人々の生活に深く溶け込んでいるコーヒー。エチオピアに起源をもつが、当初は「目を覚ます秘薬」として飲まれていたという。 それが15世紀末、飲酒を禁じられていたイスラム教徒の間で嗜好品として定着し、やがてローマ教皇の目に留まると、瞬く間にヨーロッパへ、そして世界中へと広がった。 日本もその例外ではない。全日本コーヒー協会によると、日本人のコーヒー消費量は世界4位で、1週間あたり平均10杯を飲む。いまや筋金入りのコーヒー大国だ。 「コーヒーは体に悪い？」ついに結論が出た 愛飲家たちにとって長年気がかりだったのが、健康への影響だ。心臓の不整脈を誘発するという研究や、血圧・コレステロール値を上昇させるというデータが積み重なり、「体に悪い飲み物」というイメージがつきまとってきた。 一方で、糖尿病のリスクを下げるという報告も出るなど、「コーヒー

[hobo_king]

こう言っちゃ何だけど、１日１リットル以上飲んでも人間が何らかの健康被害を受けない味付き液体を探す方が大変だと思うので、このニュースは実質「コーヒーの無罪放免が確定」ってことなんじゃないか……？

[technocutzero]

アメリカ人はコーヒーがどうこう言う前に、まずその手に持っているドーナツを置け　あとコーヒーに砂糖入れすぎ　問題そこやろ

[crimson_diamond]

落ち着いてよく見て、コーヒー飲み過ぎて起こることは胃食道逆流炎だよ？ほかの飲み物よりは、そりゃ起こりやすかろうよ／コーヒーがぶ飲みになってる時は大体不健康な状態だから、それはそれとして自分を労ろう

[cinefuk]

「コーヒーには胃酸の分泌を促し、消化管の動きや胆汁の分泌を活発にする働きがあります。一方で、1日4杯を超えて飲みすぎると胃酸が過剰に分泌され、胃食道逆流症を引き起こすリスクが高まる」

[otchy210]

カフェイン感受性の個人差によって適量は当然異なるのだろうから、平均的な人の統計的な話、というのは念頭に置くべきよね。

[siles]

元ニュースが複数の研究をごちゃ混ぜにした週刊誌記事なので、原著論文読まずに週刊誌しか読まないとこういうポストになっちゃうのだと思います。 https://x.com/kamo_kamos/status/2051834383175434519

[stabucky]

分かるか！ショートの缶コーヒー（185グラム）の方が分かる。＞スターバックスのショートサイズが240mLにあたるので、目安としてイメージしやすいだろう。

[neet_modi_ki]

コーヒー1日1リットルとか常人ではなかなか到達できない量だな。直感的に考えてもカフェイン過剰摂取だろ

[ardarim]

1リットルはなかなか頑張ってもきついな。500ml缶を一日で飲みきれるかどうかというところ。カップでもせいぜい3杯くらい

[Kenju]

これがカフェインの問題であるなら、ノンカフェのコーヒーはいくら飲んでもいいのか　胃酸の問題は回避できないか

[timetrain]

ブコメを見て、そういやアメリカの健康研究を真に受けてはいけないということを思い出した

[asakura-t]

1日1Lは飲まないかな…と思ったけど、200mL4杯くらいは飲んでるかも／胃食道逆流症は指摘されたことあるな。気を付けよう。

[solidstatesociety]

豆で言うと何グラムなのか

[yamadadadada2]

身体の大きさとか肌の色的な意味での人種の違いもありそう。何事も適量を。自分の身体に聞けばなんとなくわかるもの。　そもそもエスプレッソかドリップかでも量は変わるわけで

[tsumugidayo]

ここもドメインネームごとミュートにしよかな。

[hiro7373]

ビールの中ジョッキでいうと3杯くらい

[pastatch]

砂糖と人工甘味料で同種の影響…ってくだりを読むだけで信用度がガタ落ちするな。

[albertus]

あのさ、あの薄いアメリカンコーヒーなら、1リットルは余裕だよ思うよ。アメリカンコーヒーって、要はお湯で薄めたコーヒーだしね

[misomico]

確かに4〜5杯目からは体調悪くなる。

[nonono-notch]

明日から3杯目安にしよ。確かに5杯以上飲むと集中力には逆効果な気はしてた

[augsUK]

500-1000mlが最良という結果で、思ったより許容値が大きいなという印象。カフェインの影響はまた別なんだろうが

[mustelidae]

最終結論？ははは

[nmcli]

たまにはソイラテじゃなくソイだけにしてみるか

[kamezo]

ブコメを読むと、メタアナリシスの誤読か拡大解釈みたいなことなのか？

[aya_momo]

1日1杯にしている。そんなに飲めない。微糖とされているものを飲む。

[inori102]

飲んでも1杯だな

[hjmk]

田原俊彦を鉄アレイで殴り続けると◯ぬ、みたいなことか。

[takahiro_kihara]

まぁ最近のコーヒー価格高騰により、紅茶に乗り換えたんだが。

[PikaCycling]

紅茶は一日に1リットル以上飲んでるな……

[sabro]

1日、500～700mlくらいだからセーフ

[wdnsdy]

コーヒーじゃない飲み物でも1リットル以上も飲んでたら普通に胃液の分泌が増えて逆流しそうなもんだが

[aaaa_a4]

“１日１リットル飲んでいたらアウト”じゃない飲み物、水以外だとなんだろ？麦茶とか？

[snobsnog]

害のない味付き飲料は麦茶じゃないすかね。まあ水だって中毒になるから何事も過剰はよろしくないけど。

[ryusso]

俺も経験上たくさん飲むと血圧が上がるし不整脈も出る。それから大福とか麩菓子、黒棒のような黒砂糖の甘い菓子と一緒に摂ると胃酸が逆流してきて食道がすごく痛くなってしまう。

[Shinwiki]

ハーバード大ってのももう少しマシなもん研究したらいいのに

[hatebu_admin]

コーヒーは甘味だぞ

[wepon]

偶然にもコーヒーのペットボトルは1リットルではなく900mlが多い

[Helfard]

論文 https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2844764 評価したのは主に認知症リスクでその他はおまけ程度、デカフェと紅茶も比較している。先行研究と合わせれば健康全般と言えなくもないが論文の紹介としては落第では。