白髪の改善に黒ゴマが効くのか試してみた

さて、20代からそうなんですが、私白髪が多くて非常に困っています。 耳の後ろから襟足あたりが特に顕著で、まばらというより白ものがたくさん！といった感じ。 それが年々増えておりまして、どうにかしたいと思っていた所、 白髪に黒ゴマが効く という噂を耳にしました。 最初はウソかと思っていたんですが、検索するとチラホラ 黒ゴマ食べてたら白髪が減った！ という記事を見かけました。 これはもう怪しいけどリスクが低そうで私のネタ向きの情報だ！ ってことで、私の体で実験してみることにしました。 白髪の原因まず、そもそもに白髪の原因について知っておかなくてはという事で 少し調べてみました。 白髪の原因は主に下記の通り メラニン不足ストレス年齢遺伝ホルモンバランスの乱れ栄養不足睡眠不足運動不足うーん思い当たるところがチラホラ。というか遺伝以外はなんか心当たりがあります。 白髪に効く食べ物黒ゴマ以外にも白髪に効