余裕のあるくらし。 - Happy Life

よくネガティブ感情は水、心の器をコップとして例えられ精神状態を表現されています。 コップのなかの水（ネガティブ感情）が溜まってくると、コップのなかは満タンになります。 そしてその上からまた水が入ると、水があふれ出てしまいます。 コップという心の器からネガティブ感情があふれ出てしまうと、感情がコントロールできなくなります。 怒りが爆発してしまったり、感情が高まり涙してしまったり、場合によってなにか病気を発症してしまうということもあるかもしれません。 そうならないために、普段からストレスを溜めていないか、何かモヤモヤしているものはないかということに気づき、コップのなかの水を溜めないようにすることが必要です。 またその原因に気付いているなら、早めの対処をしていくことが必要でしょう。 コップの水は今どれくらい？ 水があふれたことで考えたこと 心に余裕のあるくらし コップの水は今どれくらい？ わたし

[egaonomori]

はなゆかさん、お久しぶりです！先日は私の詩を読んでくださりありがとうございました😊✨私の場合水が溢れそうだなというのがよくわからないので、定期的にカウンセラーの方と話すのがいいのかなと思いました。

[bkeita]

紙に書き出すと、頭の中がすっきりとしますので、とてもいい方法だと思います。🤭

[wakuwakushincha]

コップにネガティブを溜めないための工夫、が、人生に幸せなものを増やしていくための大切なスキルのひとつなのかもしれませんね😊

[monaka_25]

もやもや、イライラ、愚痴、文句などは、紙に書いて、クシャクシャにしてしまうといいといいますね。ちょっとスッとするかもしれないですね😀