朝活をはじめて10年目！早起き主婦のスケジュールを大公開しちゃいます！

朝活をはじめて早10年が経ちました。 子どもの成長、副業などいろいろな条件のもと朝活スタイルもその都度、 変化してきています。 大事にしたいよね。自分の時間。 子どもが小さなころは、 とにかく自分の時間が欲しくって、 ひとりでゆったりとした時間が欲しくって、 朝の早起きをはじめました。 朝を家族のみんなと同時に起きてしまうと、 いきなりエンジン全開になりかねないからです。 主婦の朝は忙しいですよね。 洗濯機を回して、朝ごはん作って、掃除して、洗濯干して。。 そんな1日のスタートがはじまる前に、 まず自分を大切に扱える時間が、朝活の時間だと思っています。 朝活の時間＝自分を大切にする時間 早起きして、夏はキレイな朝焼けを見ながら、 冬は、まだ空に瞬いている星や煌々と光っているお月様をみながら、 フウッと息を吐いて、澄んだ空気を吸いながら、 軽く身体を動かす時間。 そして、白湯を飲みながら、

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朝活いいですね。

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早起きするコツは、いかに早起きをするのが楽しいと思えるかの工夫なのですね。