とりあえずやめてみるだけで生きる気持ちが少し楽になること - 晴れのうらかた

やらないことを決めるのは、やることを決めるのと同じくらい大切なことです。 加えて、必ずしもやるべきでないことをわざわざ効率化してこなすのは、無駄なことです。 「何でもやるべきだ」と付け加えていってしまうと、やがて生きづらくなっていきます。 ただ、世の中には、「やめた方が人生がうまくいく」というようなこともありますから、本稿では気持ちが少し楽になる対処法を3つ挙げています。 ①人に優しく自分に厳しくすることをやめる もちろん、他人にわざと冷たくしたり、ひどい扱いをしろということではありません。 自分にも優しく大切に扱い、自分のすべきことをすることを先にやれということです。 自分の人生で余力も作れないのに他人ばかり優先して、自ら自分の人生を棒に振るなということです。 好きなことする時間を作り、やりたかったことをやり、たくさん笑ったり、自分を褒めたり、好きな人達と過ごしたり、美味しいものを食べた