努力が報われないと感じる理由とは？成果を前向きに実感する考え方 - 晴れのうらかた

「これだけ頑張ったのに、努力が報われなかった」 そんな気持ちになることは、できれば避けたいものです。 実はその多くは、努力が無駄だったのではなく、努力の結果の受け止め方に原因があります。 ①努力の結果は「報われた・報われない」の二択ではない ある程度自分でコントロールできる範囲の物事において、「努力が報われなかった」という事態は、なるべく避けたいものです。 ここでまず知っておきたいのは、努力の結果は白か黒かではないということです。 例えばテスト勉強をしてテストを受けた場合、その結果が0点か100点の二択だけになることは、まずありません。 70点取れた人もいれば、難しくて30点だった人もいるでしょう。 この場合、「努力が報われなかった」と言えるのは、実は0点だったときだけです。 勉強した分だけ点数に反映されているなら、その分の努力は確実に報われています。 今回70点なら、次は80点や90点を