嫌がらせへの対処法｜仕返しより有効な対応 - 晴れのうらかた

誰だって、嫌なことをされたら嫌なものですし、「こっちの気持ちを分からせてやろう」と思って仕返ししたくなることもあるでしょう。 その気持ちを抑えるのは簡単ではありません。 けれども、その苦労の中身を少しだけ別の角度から見てみることは、今後の自分のためになるかもしれません。 自分から発した言葉や行動は、巡り巡っていつか自分に返ってくるものです。 相手と一緒になって自分を下げてしまうような行為をしなくてもよいのです。 では、一体どのようにすればよいのでしょうか。 1. 仕返ししたくなるのは普通のこと 心理学には「返報性の法則」というものがあります。 簡単に言えば、「良いことをされたらお返しをしたくなる」というものです。 しかしこれには裏の面もあります。 悪口を言われたら言い返したくなる。 ネガティブな感情をぶつけられたら、仕返ししたくなる。 これは人間としてごく自然な反応です。 仕返ししたいと思