悪口、陰口、噂話との向き合い方｜距離を置き前向きに生きる方法 - 晴れのうらかた

悪口や陰口、噂話は、どこにでもあるものです。 職場や学校、地域の集まりなど、人が集まる場所では、残念ながら完全に避けることは難しいかもしれません。 しかし、そうした言葉に振り回されてしまうと、本来自分が使えるはずの時間や気力まで奪われてしまいます。 気にしすぎて落ち込んだり、腹を立ててしまったりすると、相手の思うつぼになってしまうこともあるでしょう。 対応しないと悪化することもありますし、したらしたでエスカレートすることもあります。 では、悪口や陰口、噂話とどのように向き合えばよいのでしょうか。 ここでは、できるだけ振り回されずに、自分の時間や気持ちを大切にしながら生きていくための考え方をまとめてみました。 1. 自分からしない、言われても気にしない 2. 徹底して相手にしない 3. どうしても言う時は、一回だけ言って忘れる 4. 悪いところばかり探さない 5. 良かったことを思い出す 6