夏バテハーブティー - myherbs’s diary

猛烈な暑さが続いています。毎日の暑さで体調を崩されている方が多いのではないでしょうか。疲れが溜まっているのにぐっすり眠れなかったり、冷たいものばかり飲んで食欲がなかったりすると体力の低下が加速してしまいます。この酷暑を乗り切るためのハーブをお悩み別に紹介します。お店で見つけやすいものを選びました。 元気が出ない 食欲低下 睡眠不足 寒暖差がつらい 冷えている お子さんと楽しむ 元気が出ない 暑さでぐったり、元気を取り戻すハーブ 🌿ハイビスカス 🌿ローズヒップ 🌿マテ 🌿ダンディライオン 🌿ルイボス 天然のスポーツ飲料とも言われる植物酸を含むハイビスカスとビタミンC豊富なローズヒップの組み合わせはティーバッグでよく見かけます。濃いめに淹れて甘味をプラス、簡単コーディアルシロップがおすすめです。炭酸などで割って飲みましょう。 マテ茶は飲むサラダとも言われビタミン、ミネラル豊富です。カ