自分に自信がないを克服するカウンセリング | 大阪（北摂・吹田市）のカウンセリングルーム

自分に自信がないと悩むとき 「自分に自信がない」の相談でカウンセリングの来られる方のお話を聞くと、多くは自己肯定感（存在）に関わる内容です。 「◯◯する自信がない（自己効力感・能力について）」とおっしゃる場合も、「できなければ他者から否定的に見られるだろう」「◯◯できない自分には価値がない」といった自己肯定感についておっしゃっていることが多いです。 【自己肯定感】は、心理学では【自尊感情】という言葉を用いることが多いです。 このページでは【自信】【自己肯定感】【自尊感情】を同じ意味として使います。 日本人には自信がない人が多い 日本人の自尊感情は諸外国と比較して低いという調査結果は過去からあります。2019年時点で最も新しいと思われるのは、内閣府による『我が国と諸外国の若者の意識に関する調査 （平成30年度）』の「人生観関係」の章です。 同調査の目的は、「我が国の若者の意識と諸外国の若者の

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“目指すのはポジティブシンキングではありません。”