ダンベルフラフープダイエットの効果？はけなくなっていたジーンズがはけた！ - ほおずきれいこの骨髄ブログ・2nd season

ダンベル２．５キロを持ちながら、フラフープをしています。 私が考案した ダンベルフラフープダイエットです。 フラフープが簡単だったので負荷をかけています。 これでタルタルの振袖状態の腕も少しは引き締まったらいいなと思っています。 hoozukireiko.hatenablog.com 実は数年前にはけなくなったジーンズが１枚ありました。 ５年前は、はいていたと思います。 数週間前はいてみたら、まったくチャックがあがりませんでした。 それが、きのうはいてみたら、チャックが上がるし、ボタンもはまる。 余裕はないけど普通にはける。 これからはこれをはこうと思います。 フラフープはこれを使っています↓ 【 選べる11色 組み合わせ自由 】LICLI 大人用 子供用 フラフープ 「 組み立て式 サイズ調整可 サイズフリー 」「 ウエスト 引き締め 有酸素運動 」「 折りたたみ フープ 持ち運び簡単

[konkatsu50]

なるほど！引き締まったんですね。良いなあ💕

[bluesky-18-tt]

ダンベルを持ちながらフラフープすると、そんなに効果があるんですねぇ。凄いです！ダイエットが成功して、履けなくなっていたジーンズが履けるようになると嬉しいですよね♬

[i-shizukichi]

おお、頑張ってその成果が出ているんですね。立派です。継続しましょう。継続こそは力なりです。って陳腐すぎる言葉だけど、でも実際にその通りなのです。

[HamUsa]

フラフープ昔、挑戦しましたが5回転くらいしか回せなくて断念しました。フラフープはお腹周りが引き締まるとの事なので回せるほおずきさんが羨ましいです！