ほんとにつれづればなし - い ば ら き ぐ ら し

こんにちは！ まだ木曜日かあ…と肩を落としかけている協力隊のあやきです… さて気合いを入れ直してがんばりましょう！ 今日はただのつれづれ話です… 先月、フルマラソンを走り終えたわたくし。 itakocity-ayaki.hatenablog.com 当然ですが、もう全く筋肉痛はありません！ ランニングも再開しました。フル走ったあとだと、7kmなんてあっという間です。 余裕余裕！とペースをあげまくって走った結果、貧血＆膝負傷しました。ｱｳﾁ 11月3日の茨城新聞にも名前載ってました✌('ω'✌ )三✌('ω')✌三( ✌'ω')✌ 号砲がなってからのタイムだと4時間34分54秒。 スタートライン踏んでからのタイムが4時間31分だったので、スタートラインまで3分かかったんですね。 来年は（出る気満々）、ここに載るタイムが4時間30分切るように頑張るぞ！ さて、そのためには体調管理（体重含め）が