脳科学好きなIT系女子がまとめる、5月病と脳のはなし - IT系女子ログ

（2015年5月16日に公開した記事を再編集したものです。） 「今までよりやる気がでない…」「会社に行くのが辛くなってきた…」と、調子がよくないけれど、はっきりした原因は思いあたらない、なんてことありますよね。 なんとなく「5月病かも…」と思った方におすすめしたいのは、脳科学。 5月病と脳は切っても切れない関係です。 私が脳科学を好きになったのも、脳で何が起こるのかを知ることで、視野が広がって気持ちが楽になったからでした。 もしかしたら、ご家族や友人、同僚や後輩が5月病になってしまうかもしれません。 自分のこと以上に、どうしたらいいか分からず困ってしまいますよね。 5月病を腫れ物にさわるように扱ってしまっていた方も、脳でなにが起こっているのかを知ることで、少しでも前向きに向き合うことができれば幸いです。 5月病って何？ 主な症状 5月病は病名ではない 5月病になりやすい環境 脳科学から見た