こむら返り - Wikipedia

この記事は検証可能な参考文献や出典が全く示されていないか、不十分です。 出典を追加して記事の信頼性向上にご協力ください。（このテンプレートの使い方） 出典検索?: "こむら返り" – ニュース · 書籍 · スカラー · CiNii · J-STAGE · NDL · dlib.jp · ジャパンサーチ · TWL (2018年8月) こむら返り（腓返り、こむらがえり）とは、こむら（腓）、すなわち脹脛の筋肉である腓腹筋に起こる筋痙攣の総称で、いわゆる「（足が）攣る（つる）」と言われる状態のこと。腓腹筋痙攣。他にも指・首・肩などもこの症状と類似した状態になる場合がある。 中枢神経系の障害によるジストニア、痺れのテタニー、錯覚性の筋痙攣などとは区別される[1]。 筋肉の意識しない持続的な強直性収縮である筋の攣縮を示し、有痛性である。こむら返りを生じている筋は硬く収縮しており、局所の筋が硬く膨隆

[otauwohikki]

“　こむら返り（腓返り、こむらがえり）とは、「腓（こむら）=ふくらはぎ」に起こる #筋痙攣 の総称で、「（足が）攣（つ）る」とも言われる。　”　　　　/

[kiyo_hiko]

先日寝ていたら久々にこむら返ったのだが、クエン酸を摂るのか

[hedeyoshi]

今日こむら返りで起きた

[akitsukada]

まじ痛い滅びてほしい

[goldhead]

原因は特定に至らず。"腓腹筋の痙攣は膝の屈伸、足趾の伸展などにより緩まる。軽いマッサージ、温浴も症状改善に役立つ。"／"運動前後のストレッチ体操、運動・発汗後の塩分補給などを行うことも予防によい"のか？