ダイエット中 - ｈｏｌｉｄａｙ（仮）

ただいまダイエット中。 中肉中背で何年も過ごしていた私ですが、ある時ごっそりと体重が減ってしまいそれから風邪をよく引いたり痩せすぎだと心配されるような体型になっていました。 しっかり食べて元気になりたい。そう思ってここ2年ほどかけて少しずつ食べる量を増やしていました。 お米の量を毎食増やすようにしたり、タンパク質を多めに取るようにしていました。 気がつけば体重が6キロ近く増えていました。 痩せ過ぎていた頃に比べたら少しふっくらしたくらいだと思っていたけれど想像以上に増えていました…。その間体重計には乗っていなかったので健康診断でその数値を見てびっくりしてしまいました笑(やっぱり毎日乗るべき！) これはちょっと増えすぎでは…。それにお腹もぷよぷよしている！とやっと客観的に自分の体を見るようになりました。 それからは体重計を片付けずに出しっぱなしにして毎朝乗るように。 ただ体重が増えたことで風

[nonishi]

青空の様に明るいお話を聞けて嬉しいです♪ 体重ですが 私も今結婚以来一番落ちてしまいました。さとみんさんより全然身長は低いけど 何とか40ｋ台でとどめたいと思っています。あっ、でも体脂肪は高目、お腹も緩々。