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ランチに最適!稲庭風納豆うどんの特製レシピ#おいしい - Kajirinhappyのブログ
☆プロモーションが含まれることがあります 何にもない時のお昼は 納豆と卵と稲庭風冷凍うどんで ふわと... ☆プロモーションが含まれることがあります 何にもない時のお昼は 納豆と卵と稲庭風冷凍うどんで ふわとろ納豆うどん 納豆(ひき割り or 小粒) 1パック(50g)私は40gのもの使用 青ねぎ(小口切り)適量 [A] めんつゆ(3倍濃縮)小さじ1~2 練りがら 適量(約小さじ1/4) 白すりごま 大さじ1 卵 1個 ボウルに納豆を入れてかき混ぜる さらに[A]を加えてよく混ぜ合わせ、冷凍うどんをレンジで加熱して混ぜる www.tablemark.co.jp 超簡単! 冷凍麵って本当に進化している 海苔をパラりとかけた おかひじきが120円で売っていたので 早速煮びたしに しゃっきり食感が◎ ふわとろ納豆うどんのたんぱく質 19.8g(一人前) 稲庭風うどん 5.2g 納豆 6.5g 卵 6.3g すりごま 1.8g これにパルテノヨーグルトを食べて 30gのたんぱく質とした😊 ka






2026/07/10 リンク