イカとキュウリの和え物 NEXZが韓国「不朽の名曲」に出演 - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～

ゆでイカのパックが安かった。赤イカ？厚みがあるので、大きいイカなのかな。いつも、茹でて切ってあったり、冷凍とかで見かけるような。あまり購入しないのだが、きれいだったので食べてみることに。キュウリと一緒に刻みショウガと酢で和えてみる。 イカとキュウリの和え物 もくじ 夕食 イカとキュウリの和え物 ソーセージと野菜の炒めもの 鶏のなんこつ揚げとカボチャの素揚げ 昼食 低糖質焼きそば ひとこと NEXZ Mmchk 音楽番組ウマチュン 不朽の名曲 ダンプラ 夕食 イカとキュウリの和え物 ○ゆで赤イカ・キュウリ・ショウガ・ミョウガ・酢・塩・ラカント酒・鶏がらスープの素 酢、塩、ラカント、酒、鶏がらスープの素を混ぜ、レンジで４０秒ほどチンする。冷ましてから、ボウルに入れた赤イカの切身、たたきキュウリ、刻みショウガとミョウガにかけて和える。冷蔵庫でしばらく置く。 イカとキュウリの和え物を取り分けて 甘