連休中 おうち焼肉はタンとミノとハラミ 手作り焼肉のタレは低糖質に - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～

連休中は暑くなってきたが、ぐっすり眠って元気いっぱい。夕食はおうち焼肉にするのだが、好きな肉部位はタンとミノ。特にミノが安くてラッキー。焼肉のタレは低糖質にするために手作りで。思いっきり食べられる。卓上で焼くと熱々で、尚、最高でしょう。 ホットプレート焼肉と低糖質焼肉のタレ もくじ 夕食 ホットプレート焼肉 チーズオムレツのトマトソースがけ 昼食 ブランパンの煮イチゴサンド ひとこと NEXZ コンテンツ「MYP Entertainment」 夕食 ホットプレート焼肉 ○タン・ミノ・ハラミ・玉ねぎ・ニンジン・ピーマン・キャベツ ○ニンニク・ショウガ・すりごま・酒・ラカント・醤油・鶏がらスープの素・コチジャン・唐辛子 ○レモン・クレイジーソルト ニンニクとショウガをすりおろし、すりごま、酒、ラカント、醤油、鶏がらスープの素、コチジャン、唐辛子を混ぜる。レンジで１分チンして、焼肉のタレを作る。