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Miyukiインストラクターのオンラインピラティスレッスン
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Miyukiインストラクターのオンラインピラティスレッスン
こんにちは。 からだつくりラボ(@karadatsukuri1)です。 新しい生活スタイルという事で、家にいる機会... こんにちは。 からだつくりラボ(@karadatsukuri1)です。 新しい生活スタイルという事で、家にいる機会が増加している方が多いと思います。 そんな時、お悩みなのが運動不足という点。 youtubeをみるとレッスン動画をみることができたり、 オンラインレッスンを受けるという選択肢がありますけど、 どのレッスンを受ければいいか、悩んじゃいますよね。 今日は、家の省スペースでもエクササイズが可能な Miyukiインストラクターのピラティスをご紹介します。 ビューティーピラティスオンラインレッスン Miyukiインストラクターは、「ビューティーピラティス」を提供しています。 レッスン概要 冒頭、身体の使い方などの話の後に、ストレッチ、筋膜リリースなどで身体をほぐしてからピラティスエクササイズという流れです。レッスン時間は1回60分です。 参加者からのリアルタイムな質問も可能で、オンライン