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「座らない!」を読んで人間のパフォーマンスチューニング - kidoOooOoooOOom
職場ではスタンディングデスク、家ではステッパーを使っている自分にとって、「座らない!」はタイトル... 職場ではスタンディングデスク、家ではステッパーを使っている自分にとって、「座らない!」はタイトルが印象的な本だったので読んでみた。 結果、思ってたより「座らないこと」に関する話は少なかったw。 「食事・運動・睡眠」の3大要素をベースにした、人間のパフォーマンスチューニングについてバランス良く書かれていた。 特に印象に残った部分をメモる。 リーダーこそ健康を意識すべき 自分も健康を意識しだしてから気づいたこととして、健康になることは仕事や人生におけるパフォーマンスを上げてくれるということ。 責任の多い組織のリーダーこそ成果を最大化するために健康を意識したほうがいいし、従業員はそういうリーダーを模範として扱う。 リーダーが健康を意識することで従業員全体の健康意識も変えることができ、企業が飛躍する土台にもなる。 企業文化として 「自分の健康を最優先する」 「だらだらと働くのはやめて効率良く働こう
2019/08/31 リンク